Vi har ikke råd til å miste noen

Økonomisk stress kan føles som en håpløs og ensom spiral. Som kollega, venn eller familie kan du fange opp signalene – og være den som tør å spørre hvordan det egentlig går.

Økonomisk stress kan bli livstruende

Hver dag kjemper mennesker rundt oss en usynlig kamp. Økonomisk stress og gjeldsproblemer kan føles som en håpløs og ensom spiral – en som altfor ofte leder til de mørkeste tankene. Det kan være en mamma eller pappa, en bror eller søster, en venn eller kollega. Vi har ikke råd til å miste noen.

Økonomiske bekymringer skal aldri være en grunn til å miste liv. Likevel fant en svensk studie fra Lunds universitet, publisert i Nordic Journal of Psychiatry (2023), at én av fem av de 641 deltakerne med gjeldsproblemer hadde forsøkt å ta sitt eget liv.

Når en venn eller ansatt sliter med økonomiske bekymringer, stopper det ikke ved lønnsslippen. Stress og uro påvirker konsentrasjonen, effektiviteten og det psykososiale miljøet. Det går ut over trivsel, produktivitet og til slutt også resultatene. Både individet, bedriften og samfunnet er tjent med bedre økonomisk helse.

Tegn du bør ta på alvor

I Alle Kan hjelper vi ansatte med å få kontroll på økonomien sin. Vi bruker begrepet økonomisk helse for å vise den sterke sammenhengen mellom økonomi og velvære. Som kollega, venn eller familie er det viktig å være oppmerksom på tegn som kan tyde på selvmordstanker, og å oppfordre til profesjonell hjelp, for eksempel hos fastlege eller psykolog.

En person som sliter økonomisk, kan for eksempel:

• Vise endringer i humør eller atferd
• Vise sosial tilbaketrekning som skiller seg fra tidligere
• Ha vært gjennom opplevelser som samlivsbrudd
• Ha ytret seg direkte eller indirekte om selvmord

Flere tegn på økonomisk stress finner du i artikkelen 7 tegn på økonomisk stress hos ansatte.

Slik kan du hjelpe

Disse signalene må tas på alvor. Tenk deg at det var noen du er glad i – hva hadde du håpet at andre gjorde for dem?

1. Våg å spørre direkteSpør rolig og direkte om vedkommende har tanker om å ta sitt eget liv. Det kan redusere følelsen av isolasjon og åpne for videre samtale.
2. Vis vei til profesjonell hjelpOppfordre til å kontakte fastlege eller psykolog, eller å ringe en hjelpetelefon. Ved akutt fare: ring 113.
3. Tilby praktisk støtteHvis jobben tillater det, kan hjelp til å strukturere økonomien og lage en realistisk plan gi håp og mestringsfølelse.
4. Følg opp jevnligRegelmessige samtaler kan skape trygghet og vise at noen bryr seg om hvordan de har det.

Bryt stigmaet

Vi må bli litt flinkere til å prate sammen. Hjelp oss å bryte stigma og tabu knyttet til økonomisk stress ved å vise omsorg for medarbeidere og kolleger. Start med å snakke om økonomi – kanskje fanger du opp signaler som kan være starten på en vei tilbake.

Snakk gjerne med en kollega om hvordan dere kan løfte temaet økonomisk helse på deres arbeidsplass. Ansatte som kommer til oss får en fast kontaktperson med tett oppfølging, tilpasset den unike økonomiske situasjonen, enten det gjelder hverdagsøkonomi, livsendring eller økonomisk stress. Samtalene er konfidensielle.

Sammen setter vi økonomisk helse på agendaen.

Oppdatert oktober 2026 · Flere artikler om økonomisk helse