---
title: Hva er lønnstrekk og hvordan rammer det ansatte og bedrifter?
description: "Lønnstrekk forklart: hvor mye namsmannen kan trekke, livsoppholdssatsene fra 1. juli 2026, hvor lenge trekket varer og hvordan du kan klage eller få hjelp."
image: https://allekan.no/hubfs/Skjermbilde%202025-07-02%20132210.png
---

[Gå til innhold](https://allekan.no/artikler/l%C3%B8nnstrekk#main-content)

[![AlleKan ordmerke og merke gul svart-1](https://allekan.no/hs-fs/hubfs/AlleKan%20ordmerke%20og%20merke%20gul%20svart-1.png?width=177&height=40&name=AlleKan%20ordmerke%20og%20merke%20gul%20svart-1.png)](https://allekan.no/?hsLang=no)

- [Hjem](https://allekan.no/)
- [Artikler](https://allekan.no/artikler)
  
  Vis undermeny for Artikler 
  
    - [Økonomisk helse](https://allekan.no/artikler)
- [Om oss](https://allekan.no/about)
- [Priser](https://allekan.no/priser)
  
  Vis undermeny for Priser 
  
    - [Våre priser](https://allekan.no/priser)
    - [Fraværskalkulator](https://allekan.no/frav%C3%A6rskalkulator)

Åpne hovednavigasjon

Lukk hovednavigasjon

- [Hjem](https://allekan.no/)
- [Artikler](https://allekan.no/artikler)
  
  Vis undermeny for Artikler 
  
    - [Økonomisk helse](https://allekan.no/artikler)
- [Om oss](https://allekan.no/about)
- [Priser](https://allekan.no/priser)
  
  Vis undermeny for Priser 
  
    - [Våre priser](https://allekan.no/priser)
    - [Fraværskalkulator](https://allekan.no/frav%C3%A6rskalkulator)
- [Book møte](https://system.psykbase.no/book/no-allekan)

[Book møte](https://system.psykbase.no/book/no-allekan)

 05.11.2025, 08:28

# Hva er lønnstrekk og hvordan rammer det ansatte og bedrifter?

![Picture of AlleKan](https://allekan.no/hs-fs/hubfs/Merke%20i%20firkant-1.png?width=50&name=Merke%20i%20firkant-1.png) [AlleKan](https://allekan.no/artikler/author/allekan)

Lønnstrekk er en skjult utfordring i mange norske bedrifter. Våre tall viser at ansatte med lønnstrekk har 6,3 prosentpoeng høyere sykefravær enn kollegene sine. Økonomisk stress er en stor belastning, og lønnstrekk betyr ofte en tøffere hverdag.

![Rådgivere i Alle Kan](https://allekan.no/hs-fs/hubfs/Skjermbilde%202025-07-02%20133448-png.png?width=1005&height=691&name=Skjermbilde%202025-07-02%20133448-png.png)

De økonomiske rådgiverne Nikolai, Olivia og Jan Peter. Foto: Daniel Tengs. Skøyen, Oslo.

Kort fortalt

- Ved utleggstrekk skal du beholde livsoppholdssats og boutgifter – resten kan gå til gjelden.
- Hvert vedtak om trekk gjelder i maks 2 år, men kreditor kan be om nytt trekk.
- Beregningen blir ofte feil. Du kan klage, og det lønner seg å søke hjelp tidlig.

## Hva er egentlig lønnstrekk?

Lønnstrekk betyr at en del av lønnen trekkes direkte før du får den utbetalt. Det kan skje frivillig (du og kreditor avtaler et fast trekk) eller pålagt (namsmannen fatter vedtak om utleggstrekk etter krav fra en kreditor).

For mange kommer lønnstrekk som et sjokk: Plutselig bestemmer noen andre hvor mye du får igjen å leve for. Det kan føles som å miste kontrollen over egen økonomi, og det er starten på en krevende periode for mange.

**Eksempel:** En person med 38 000 kr i netto månedslønn kan ende opp med å få utbetalt under halvparten når namsmannen fastsetter hvor mye som skal gå til gjelden. Det som står igjen etter lønnstrekket, er boutgifter og livsoppholdssats.

### Begreper du bør kjenne

Namsmannen

Offentlig myndighet som gjennomfører tvangsinndrivelse av gjeld. Namsmannen (i noen distrikter kalt namsfogden) er en del av politiet.

Skatteetatens innkrevingsmyndighet (tidligere Statens innkrevingssentral)

Offentlig myndighet som krever inn offentlige krav, som skatt, bøter og avgifter. Den kan selv vedta trekk i lønn for slike krav.

Livsoppholdssats

Beløpet du skal sitte igjen med til livsopphold (mat, strøm, transport m.m.). Boutgifter kommer i tillegg.

Utleggstrekk

Et tvangsvedtak som pålegger arbeidsgiver å trekke penger direkte fra lønnen din.

## Hvorfor får man lønnstrekk?

Kort fortalt: fordi gjelden har gått så langt at det offentlige må kreve inn penger på vegne av kreditor. Typiske årsaker er ubetalte lån, kredittkort, skatt, avgifter, barnebidrag, erstatningskrav eller ubetalte fakturaer.

## Hva kan namsmannen trekke i lønn?

Dette er et av de mest søkte spørsmålene om lønnstrekk i Norge. Svaret er enkelt: alt over det du har rett til å leve for.

Namsmannen gjør beregninger basert på bosituasjonen og livssituasjonen din. Du har krav på å beholde boutgifter og livsoppholdssats. Har du barn, har du også krav på å beholde din andel av barnas livsoppholdssats. Du kan også be namsmannen vurdere å sette av til andre nødvendige utgifter (for eksempel bilutgifter eller medisiner utover frikort), men da må behovet dokumenteres.

Satsene justeres årlig 1. juli. Dette er satsene som gjelder nå:

### Livsoppholdssatser fra 1. juli 2026

| Kategori | Beløp per måned |
| --- | --- |
| Enslig skyldner | 11 388 kr |
| Gift/samboende skyldner | 9 644 kr |
| Skyldner som forsørger ektefelle/samboer | 19 288 kr |
| Barnetillegg per barn, 0–5 år | 3 645 kr |
| Barnetillegg per barn, 6–10 år | 4 835 kr |
| Barnetillegg per barn, 11–14 år | 6 102 kr |
| Barnetillegg per barn, 15 år og eldre | 7 020 kr |

Kilde: [regjeringen.no](https://www.regjeringen.no/) (Livsoppholdssatser). Boutgifter kommer i tillegg. Satsene justeres årlig 1. juli.

## Hvem kan ta trekk i lønnen din?

Lenge var det i hovedsak namsmannen som tok utleggstrekk. Fra 1. januar 2026 kan også Skatteetaten (Innkrevingsmyndigheten) ta utleggstrekk. Etter den nye innkrevingsloven samles krav gradvis i ett felles trekk, og dette innføres trinnvis de nærmeste årene.

For deg som ansatt betyr det at du bør sjekke hvem trekket kommer fra – namsmannen eller Skatteetaten. Det er den som har vedtatt trekket, du må kontakte for å klage eller be om endring.

## Hvordan oppleves lønnstrekk for den ansatte?

Vi møter mennesker i denne situasjonen hver uke. Mange beskriver følelsen av å miste kontroll: «Jeg jobber fulltid, men føler meg fattig. Hvordan kan jeg få bedre kontroll i en krevende periode og unngå nye trekk?»

Økonomisk stress påvirker søvn, konsentrasjon og humør, og det merkes på jobben. Funnene våre viser det samme: 6,3 prosentpoeng høyere sykefravær blant ansatte med lønnstrekk sammenlignet med resten av organisasjonen. Les mer om [tegn på økonomisk stress](https://allekan.no/artikler/7-tegn-p%C3%A5-%C3%B8konomisk-stress?hsLang=no).

## Hvorfor skjer det feil i lønnstrekk?

Det er dessverre vanlig at beregningene ikke stemmer, fordi opplysninger mangler. Brevene fra namsmannen kan være krevende å forstå.

Vi oppfordrer derfor alle som har fått varsel om utleggsforretning, til å gi riktige opplysninger om inntekter og utgifter, slik at lønnstrekket kan bli riktig fra første trekk.

## Hvordan kan man unngå lønnstrekk?

Det viktigste rådet: ta kontakt før det går så langt.

- Snakk med kreditor tidlig. De fleste ønsker å finne løsninger.
- Skaff full oversikt over all gjeld.
- Sjekk at skattekortet er riktig.
- Lag et realistisk budsjett, gjerne med SIFO-satser.
- Be om hjelp. Det finnes rådgivere som hjelper uten å dømme.

## Hvordan hjelper Alle Kan ansatte med lønnstrekk?

I Alle Kan møter vi ansatte som står midt i lønnstrekk. Vår oppgave er å skape oversikt, trygghet og konkrete veivalg i en krevende situasjon.

1. **Sesjon 1: Oversikt og forståelse**Vi starter med å bli kjent og etablere full oversikt over økonomien. Rådgiveren bruker blant annet Inkassoregisteret, gjeldsregistrene og andre relevante verktøy for å kartlegge situasjonen. Er økonomien ikke bærekraftig over tid, vurderer vi også muligheten for [gjeldsordning](https://allekan.no/artikler/gjeldsordning?hsLang=no).
2. **Sesjon 2: Vurdering av lønnstrekket**Vi går grundig gjennom selve lønnstrekket og hvilke alternativer som finnes. I mange tilfeller avdekkes det grunnlag for å klage. Rådgiveren hjelper med å formulere klagen, veileder i innsendingen og støtter dialogen med namsmyndighetene. Vi følger saken tett helt frem til avklaring.
3. **Sesjon 3–6: Bærekraftig økonomi fremover**Når lønnstrekket er avklart, jobber vi med en bærekraftig plan for fremtiden: budsjett, struktur og konkrete tiltak i hverdagen. Med et korrekt lønnstrekk blir situasjonen enklere, men den er fortsatt avhengig av gode vaner. Derfor følger vi opp videre i månedene som kommer.

## Hvor lenge varer lønnstrekk?

Hvert vedtak om utleggstrekk kan gjelde i maks 2 år (dekningsloven § 2-7). For bøter og skattekrav kan trekket vare i inntil 5 år, og for barnebidrag er det ingen øvre grense.

Er gjelden ikke betalt når vedtaket utløper, kan kreditor be om et nytt trekk. Et lønnstrekk er altså ikke nødvendigvis over etter 2 år – derfor er det viktig å få en plan for hele gjelden, ikke bare for trekket.

## Økonomisk helse angår oss alle

Lønnstrekk er ikke bare et tall på lønnsslippen. Det er et signal om økonomisk press som påvirker livskvalitet, arbeidsmiljø og samfunnsøkonomi. Les mer om [hvorfor økonomisk helse er viktig på jobb](https://allekan.no/artikler/gode-grunner-til-%C3%A5-fokusere-p%C3%A5-%C3%B8konomisk-helse?hsLang=no).

## Vanlige spørsmål om lønnstrekk

Hvor mye kan namsmannen trekke i lønn?

Namsmannen kan trekke alt over det som anses nødvendig til livsopphold og boutgifter. Livsoppholdssatsen varierer etter familiesituasjon, og boutgifter kommer i tillegg.

Hvor lenge kan man ha lønnstrekk?

Hvert vedtak om utleggstrekk kan gjelde i maks 2 år. For bøter og skattekrav inntil 5 år, og for barnebidrag er det ingen øvre grense. Er gjelden ikke betalt når vedtaket utløper, kan kreditor be om nytt trekk.

Kan namsmannen ta feriepenger eller sparepenger?

Ja, utleggstrekk kan også tas i feriepenger, fordi feriepenger regnes som lønn. Du har likevel krav på å beholde livsoppholdssats og boutgifter. Sparepenger og andre eiendeler tas ikke gjennom lønnstrekket, men kan i noen tilfeller tas utlegg i etter en egen vurdering.

Kan jeg forhandle med namsmannen?

Ja, du har rett til å klage på et lønnstrekk du mener er feil. Du må selv finne ut hva som er feil og hva du vil klage på. Typiske situasjoner er endringer i livssituasjonen, som endret inntekt, endrede boutgifter eller at man får barn.

Hvordan unngå lønnstrekk?

Snakk med kreditor tidlig, lag et realistisk budsjett og søk hjelp før saken går til namsmannen.

Hvordan finne ut om jeg har lønnstrekk?

Du kan logge inn på mine saker hos namsmannen eller spørre arbeidsgiveren, som mottok pålegget: [politiet.no – logg inn på mine saker](https://www.politiet.no/tjenester/namsmann-og-forliksrad/logg-inn-pa-mine-saker/). Gjelder trekket skatt eller andre offentlige krav, kan det komme fra Skatteetaten.

Hvor mye skal man ha å leve for?

Du har krav på livsoppholdssats og boutgifter. Utover dette må du søke og dokumentere et faktisk behov (for eksempel bil eller medisiner utover frikort). Se tabellen over livsoppholdssatser lenger opp på siden.

Kan arbeidsgiver stoppe lønnstrekk?

Nei, arbeidsgiver er lovpålagt å følge vedtaket. Arbeidsgiver kan kontakte namsmannen (eller Skatteetaten, dersom trekket kommer derfra) hvis de er usikre på om trekket stemmer.

Hva skal til for å få lønnstrekk?

Har du ubetalt gjeld som har gått til inkasso og ikke blitt fulgt opp, kan kreditor etter hvert sende en utleggsbegjæring til namsmannen og be om utleggstrekk. For offentlige krav kan Skatteetaten vedta trekk selv.

Kan man klage på lønnstrekk?

Ja, du kan når som helst klage på et lønnstrekk. Du må klage på hver enkelt sak hos namsmannen: [politiet.no – logg inn på mine saker](https://www.politiet.no/tjenester/namsmann-og-forliksrad/logg-inn-pa-mine-saker/). Beregningene kan være ulike mellom saker, så hvert lønnstrekk må vurderes for seg.

## Snakk med en økonomisk rådgiver

For ansatte

Tilbyr arbeidsgiveren din Alle Kan? Da kan du booke en gratis og konfidensiell samtale. Som regel er det ledig time neste arbeidsdag.

[Book møte](https://system.psykbase.no/book/no-allekan)

For arbeidsgivere

Gi de ansatte tilgang til uavhengige rådgivere med bakgrunn fra NAV, namsmyndighetene, inkasso og bank.

[Book et møte med oss](https://meetings.hubspot.com/ola-hobber)

Oppdatert oktober 2026 · [Flere artikler om økonomisk helse](https://allekan.no/okonomisk-helse?hsLang=no)

[Gjeld og lønnstrekk](https://allekan.no/artikler/tag/gjeld-og-lønnstrekk), [For arbeidsgivere](https://allekan.no/artikler/tag/for-arbeidsgivere), [For ansatte](https://allekan.no/artikler/tag/for-ansatte)

## Relaterte innlegg

[![](https://allekan.no/hs-fs/hubfs/7453a21a-2918-4649-aa66-37a77a862bf1-1.png?height=200&name=7453a21a-2918-4649-aa66-37a77a862bf1-1.png)](https://allekan.no/artikler/gjeldsordning?hsLang=no)

[Gjeld og lønnstrekk](https://allekan.no/artikler/tag/gjeld-og-l%C3%B8nnstrekk), [For arbeidsgivere](https://allekan.no/artikler/tag/for-arbeidsgivere), [For ansatte](https://allekan.no/artikler/tag/for-ansatte)

## [Gjeldsordning: Hva jobben bør vite og hvordan vi kan hjelpe](https://allekan.no/artikler/gjeldsordning?hsLang=no)

![Bilde av Rune Sigbjørnsen](https://allekan.no/hs-fs/hubfs/Merke%20i%20firkant-1.png?width=50&name=Merke%20i%20firkant-1.png) [Rune Sigbjørnsen](https://allekan.no/artikler/author/rune-sigbj%C3%B8rnsen) 

 12.12.2025, 15:30

Alvorlige gjeldsproblemer hos medarbeidere er ikke bare en personlig utfordring. Bedriften betaler...

[Les mer](https://allekan.no/artikler/gjeldsordning?hsLang=no)

[![Daglig leder, Ola Hobber Nilsen](https://allekan.no/hs-fs/hubfs/image-png-1.png?height=200&name=image-png-1.png)](https://allekan.no/artikler/vi-har-ikke-r%C3%A5d-til-%C3%A5-miste-noen?hsLang=no)

[Økonomisk helse på jobb](https://allekan.no/artikler/tag/%C3%B8konomisk-helse-p%C3%A5-jobb), [For arbeidsgivere](https://allekan.no/artikler/tag/for-arbeidsgivere), [For ansatte](https://allekan.no/artikler/tag/for-ansatte)

## [Vi har ikke råd til å miste noen](https://allekan.no/artikler/vi-har-ikke-r%C3%A5d-til-%C3%A5-miste-noen?hsLang=no)

![Bilde av Ola Hobber Nilsen](https://allekan.no/hs-fs/hubfs/Merke%20i%20firkant-1.png?width=50&name=Merke%20i%20firkant-1.png) [Ola Hobber Nilsen](https://allekan.no/artikler/author/ola-hobber-nilsen) 

 11.04.2025, 10:57

Økonomisk stress kan føles som en håpløs og ensom spiral. Som kollega, venn eller familie kan du...

[Les mer](https://allekan.no/artikler/vi-har-ikke-r%C3%A5d-til-%C3%A5-miste-noen?hsLang=no)

[![](https://www.avonova.no/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2F8h9h6joz9n54%2F2q2wysHE9qn85NX2MLlQHS%2F346381181fe7f1a3d6fea4fe534d5c6d%2Fallejan.jpg&w=1440&q=75)](https://allekan.no/artikler/podcast/%C3%B8konomiskhelse?hsLang=no)

[Økonomisk helse på jobb](https://allekan.no/artikler/tag/%C3%B8konomisk-helse-p%C3%A5-jobb), [For arbeidsgivere](https://allekan.no/artikler/tag/for-arbeidsgivere)

## [Hør podcast: Hvorfor snakker vi fortsatt for lite om økonomisk helse på jobb?](https://allekan.no/artikler/podcast/%C3%B8konomiskhelse?hsLang=no)

![Bilde av Ola Hobber Nilsen](https://allekan.no/hs-fs/hubfs/Merke%20i%20firkant-1.png?width=50&name=Merke%20i%20firkant-1.png) [Ola Hobber Nilsen](https://allekan.no/artikler/author/ola-hobber-nilsen) 

 09.04.2026, 09:59

Økonomiske bekymringer påvirker langt mer enn privatlivet. I denne episoden av podcasten Gjør det...

[Les mer](https://allekan.no/artikler/podcast/%C3%B8konomiskhelse?hsLang=no)

[![Alle Kan hvit](https://allekan.no/hs-fs/hubfs/Alle%20Kan%20hvit.png?width=210&height=50&name=Alle%20Kan%20hvit.png "Alle Kan hvit")](https://www.allekan.no?hsLang=no)

Copyright © 2025

Financial Wellness AS

org. nr. 934 802 845

 

## Linker

[Om oss](https://allekan.no/about?hsLang=no)

[Artikler](https://allekan.no/artikler)

[Kontakt oss](mailto:hello@allekan.no)

## Cookies og personvern

[Vilkår](https://allekan.no/vilk%C3%A5r?hsLang=no)

[Personvernerklæring](https://allekan.no/personvernerkl%C3%A6ring?hsLang=no)

[Informasjonskapsler](https://allekan.no/cookies?hsLang=no)

## Brukerstøtte

[Send oss ditt spørsmål](https://allekan.no/customer-support?hsLang=no)

 

## SoMe

[LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/allekanfw)

 

 Cookie Settings

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "AlleKan",
    "url" : "https://allekan.no/artikler/author/allekan"
  },
  "dateModified" : "2026-10-01T11:55:15.831Z",
  "datePublished" : "2025-11-05T07:28:44.000Z",
  "headline" : "Hva er lønnstrekk og hvordan rammer det ansatte og bedrifter?",
  "image" : [ "https://allekan.no/hubfs/Skjermbilde%202025-07-02%20132210.png" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://allekan.no/artikler/lønnstrekk",
    "@type" : "WebPage"
  },
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "url" : "https://allekan.no/hubfs/Merke%20oppdatert%20gul.png"
    },
    "name" : "Alle Kan"
  }
}
```